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De quoi ai je besoin pour m´entraîner à la natation ?

Exerciseur respiratoire
Un appareil d´exercice respiratoire est une machine simple qui est utilisée pour l´exercice de vos poumons et améliore votre capacité respiratoire. Les pratiques de respiration pour les nageurs ont été évaluées comme un élément de base de l´entraînement, car les exercices de respiration augmentent votre endurance. Si vous pouvez inhaler plus d´oxygène, vous pouvez acquérir plus d´oxygène à chaque bouffée et respirer à un rythme qui vous permettra de nager pendant une période prolongée avant d´être épuisé.

Protecteur solaire
Le protecteur solaire , communément appelé écran solaire ou crème solaire, est un produit topique conçu pour protéger la peau des rayons ultraviolets UV nocifs du soleil. C´est une forme de produit de soin de la peau qui aide à prévenir les coups de soleil, à réduire le risque de cancer de la peau et à minimiser les autres dommages cutanés liés au soleil. Les écrans solaires agissent en absorbant ou en réfléchissant les rayons UV. Ils contiennent généralement des ingrédients actifs qui agissent comme des filtres UV, qui peuvent être des composés chimiques ou des minéraux. Les filtres chimiques absorbent le rayonnement UV et le convertissent en chaleur, tandis que les filtres minéraux, tels que l´oxyde de zinc ou le dioxyde de titane, agissent en réfléchissant et en diffusant les rayons UV.

Savon pour le corps
Les savons corporels sont conçus pour aider à éliminer les germes qui peuvent entraîner des maladies. Certains savons sont même préparés pour inclure des hydratants. Bref, le savon pour le corps devrait rendre votre peau nette, douce et hydratée. Les marques qui proposent les savons pour le corps sont Otso , Ultrabreathe , Eolos , Nalgene et Regatta .

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